비염으로 인해 밤새 코막힘과 재채기로 잠을 설치는 일이 많으신가요? 수면 중 비염 증상은 숙면을 방해하고, 피로를 쌓이게 하며, 결국 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 팁으로 비염 증상을 완화하고 편안한 숙면을 취할 수 있습니다. 오늘은 비염 환자를 위한 숙면 팁을 소개해 드릴게요! 😊 비염과 수면의 관계 💤비염 증상은 수면에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.코막힘: 원활한 호흡을 방해하여 수면 중 자주 깨게 됩니다.재채기와 후비루: 목으로 점액이 넘어가거나 자극으로 인해 불편감이 증가합니다.코골이와 수면 무호흡증: 코막힘으로 입으로 숨을 쉬면서 코골이와 무호흡증이 발생할 가능성이 커집니다.🎯 TIP: 수면의 질이 떨어지면 면역력이 약해져 비염 증상이 더 심해질 수..
